Self-control dan Emotional Exhaustion pada Peserta Didik: Studi Korelasional di Sekolah Menengah Atas
DOI:
10.29303/jipp.v11i4.5419Published:
2026-10-19Downloads
Abstract
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh tingginya tuntutan akademik yang dapat menyebabkan peserta didik mengalami Emotional Exhaustion, sehingga berdampak pada kesejahteraan psikologis dan proses belajar. Salah satu faktor yang diduga dapat mengurangi Emotional Exhaustion adalah self-control. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara Self-control dan Emotional Exhaustion pada peserta didik SMA Negeri 13 Jakarta. Penelitian ini merupakan penelitian korelasional (hubungan) yaitu untuk melihat hubungan antara Self-control dan Emotional Exhaustion. Populasi berjumlah 355 responden dengan sampel berjumlah 188 responden dengan memakai metode pengambilan sampel acak bertingkat proporsional. Skala digunakan untuk mengumpulkan data Self-control dan skala Emotional Exhaustion yang diamati menggunakan korelasi momen-produk Pearson setelah lulus uji validitas dan reliabilitas. Temuan penelitian ini menunjukkan adanya hubungan terbalik yang kuat antara Self-control dan Emotional Exhaustion dengan tingkat signifikansi 0,000 (p < 0,05) dan koefisien korelasi r = -0,549. Hasil ini menunjukkan bahwa tingkat kelelahan emosional yang dialami siswa menurun seiring dengan meningkatnya tingkat pengendalian diri. Dengan demikian, Self-control berperan penting dalam membantu peserta didik mengelola tuntutan akademik dan dapat menjadi dasar pengembangan layanan bimbingan dan konseling untuk mencegah terjadinya Emotional Exhaustion.
Keywords:
Self-control; Emotional Exhaustion; Peserta DidikReferences
Aisyah, S., & Ramadhani, N. (2025). Self-control dan perilaku cyberslacking pada siswa sekolah menengah atas. Jurnal Psikologi Pendidikan Indonesia, 14(1), 45–56.
Averill, J. R. (1973). Personal control over aversive stimuli and its relationship to stress. Psychological Bulletin, 80(4), 286–303. https://doi.org/10.1037/h0034845.
Azwar, S. (2012). Penyusunan Skala Psikologi (2nd ed.). Pustaka Pelajar.
Baumeister, R. F., & Vohs, K. D. (2007). Self-regulation, ego depletion, and motivation. Social and Personality Psychology Compass, 1(1), 115–128.
Creswell, J. W. (2014). Proceedings of the Annual Conference of the International Speech Communication Association, INTERSPEECH. Proceedings of the Annual Conference of the International Speech Communication Association, INTERSPEECH.
DeVellis, R. F. (2016). Scale Development: Theory and Application (4th ed.). 280.
Duckworth, A. L. (2011). The significance of self-control. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(7), 2639–2640. https://doi.org/10.1073/pnas.1019725108.
Gillebaart, M., & Schneider, I. K. (2024). Effortless self-control. Current Opinion in Psychology, 59(August 2024), 101860. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2024.101860.
Hagger, M. S., & Hamilton, K. (2024). Trait self-control as a determinant of health behavior: Recent advances on mechanisms and future directions for research. Current Opinion in Psychology, 60, 101887. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2024.101887.
Hamdani, H., & Sa’diyah, H. (2025). Konsep Dasar Penyusunan Hipotesis dan Kajian Teori dalam Penelitian. Journal of Linguistics and Social Studies, 2(2), 64–73. https://doi.org/10.52620/jls.v2i2.93.
Hobfoll, S. E. (1989). Conservation of Resources: A New Attempt at Conceptualizing Stress. American Psychologist, 44(3), 513–524. https://doi.org/10.1037/0003-066X.44.3.513.
Maslach, C., & Jackson, S. E. (1981a). The measurement of experienced burnout. Journal of Occupational Behavior, 2(2), 99–113.
Maslach, C., & Jackson, S. E. (1981b). The Measurement Of Experienced Burnout, University Of California, Berkeley.
Maslach, C., Schaufeli, W. B., & Leiter, M. P. (2001). Job burnout. Annual Review of Psychology, 52, 397–422.
Tangney, J. P., Baumeister, R. F., & Boone, A. L. (2004). High self-control predicts good adjustment, less pathology, better grades, and interpersonal success. Journal of Personality, 72(2), 271–324.
Uma Sekaran, R. B. (2016). Research Methods For Business: A Skill Building Approach. 488.
Usmadi, U. (2020). Pengujian Persyaratan Analisis (Uji Homogenitas Dan Uji Normalitas). Inovasi Pendidikan, 7(1), 50–62. https://doi.org/10.31869/ip.v7i1.2281.
Wenzel, M., Rowland, Z., & Kubiak, T. (2021). Examining five pathways on how self-control is associated with emotion regulation and affective well-being in daily life. Journal of Personality, 89(3), 451–467. https://doi.org/10.1111/jopy.12590.
Wright, T. A., & Cropanzano, R. (1998). Emotional exhaustion as a predictor of job performance and voluntary turnover. Journal of Applied Psychology, 83(3), 486–493. https://doi.org/10.1037/0021-9010.83.3.486.
Yakin, M. A. (2023). Uji Linearitas. 7.
Yulia, C. (2015). Efektivitas konseling cognitive behavior therapy dengan setting kelompok untuk meningkatkan self-control (self control) siswa di sekolah.
License
Copyright (c) 2026 Kaila Salsabila, Cici Yulia
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
